「爪が分厚くて切れない…」実はそれが転倒のサイン？肥厚爪と歩行の深い関係

人間がバランスよく立ち、スムーズに歩くためには、足の指（特に親指）がしっかりと地面を踏みしめる必要があります。足の指には、歩行時の衝撃を吸収し、最後に地面を力強く蹴り出して前へ進むための重要な役割があります。

しかし、爪が分厚く変形してしまうと、どのような悪影響が起こるのでしょうか。

1. 靴に当たって痛みが生じ、無意識に指を浮かせてしまう 爪が上に盛り上がるように分厚くなると、靴を履いた時に爪の表面が靴の内部に圧迫されます。すると、痛みを避けるために無意識のうちに足の指を反らせて歩くようになります（浮き指）。指先が地面に着いていない状態では、重心が不安定になり、わずかな段差でもつまずきやすくなります。

2. 爪が邪魔をして踏ん張りがきかなくなる 足の指で地面をグッとつかもうとしても、分厚く硬い爪が皮膚に食い込んだり、指の感覚を鈍らせたりするため、しっかりと体重を乗せることができません。特にご高齢の方にとって、「足元で踏ん張りがきかない」ことは、バランスを崩した際に体勢を立て直せず、そのまま大怪我（骨折など）に繋がる転倒リスクを急激に高めてしまいます。

私は普段、平群町などの介護施設へもフットケアに伺っています。そこで多くのお年寄りの足元を見させていただく中で、「よくつまずくようになった」「すり足になって歩きにくい」とおっしゃる方の多くが、この「肥厚爪」を抱えていらっしゃいます。

何年もご自身で切ることができず、まるで動物の角のように分厚く、曲がりくねってしまった爪。 そんな状態の爪を、私たちが専用のマシンを使って痛みがないように少しずつ削り、適切な厚みと長さに整えていきます。

施術後、床に足を着いていただいた時の皆様の反応は劇的です。

「あ！足の指がちゃんと床にくっついてる！」 「指先に力が入るから、ふらふらしないで立てるわ」

長年、分厚い爪のせいで浮いていた指先が再び地面を捉えるようになった瞬間、足元の安定感は驚くほど変わります。「爪を整えることは、転倒予防の最前線である」と、現場に出るたびに深く実感しています。

分厚くなってしまった肥厚爪を、ご家庭の爪切りで無理に切ろうとするのは非常に危険です。無理な圧力がかかって爪が根元から割れてしまったり、周囲の皮膚を傷つけて炎症を起こしたりする原因になります。

ドクターネイル爪革命 奈良では、フットケア専用のマシンを使用し、以下の流れで安全にケアを行います。

■ ドクターネイル爪革命 奈良の「肥厚爪ケア」

状態の確認とフットバス： まずは足湯で爪と皮膚を柔らかくし、リラックスしていただきます。

専用マシンで優しく削る： 皮膚を傷つけない特殊なアタッチメントで、分厚くなった部分のみをなめらかに削り落とします。「痛いのかと怖かったけど、全然痛くない！」と皆様ホッとされます。

長さを整え、保湿： 適切な厚みになったら長さを綺麗に整え、最後に専用のオイルやクリームでしっかりと保湿をして仕上げます。

Q. 爪が分厚すぎて、靴下も履きにくい状態ですが対応してもらえますか？

A. もちろんです！ご自身ではどうにもならなくなったお爪こそ、私どもの専門分野です。恥ずかしがらずに、そのままの状態で見せにいらしてください。

Q. 高齢の親を連れて行きたいのですが、車椅子や杖でも大丈夫ですか？

A. はい、大歓迎です。ご家族様と一緒にご来店いただき、ケアを受けていただくケースも非常に多いです。お付き添いの方にも、今後の足元のケアについてしっかりアドバイスさせていただきます。

Q. ケアをしたら、すぐに元の健康な爪が生えてきますか？

A. 肥厚爪のケアは、一度の施術で「歩きやすい厚み」にリセットすることは可能ですが、根本から健康な爪が生え変わるまでには継続的なケアと数ヶ月〜1年以上の時間が必要です。二人三脚でじっくりと健康な足元を育てていきましょう。

たかが爪、されど爪。

足の爪は、私たちが大地をしっかりと踏みしめ、安全に歩くための「隠れた立役者」です。

もしご自身やご家族の爪が分厚くなっていて、「切りにくい」「靴に当たって痛い」と感じていたら、それは足元からのSOSサインかもしれません。転倒という大きな事故が起きる前に、ぜひ一度フットケアのプロにご相談ください。

橿原市の「ドクターネイル爪革命 奈良」では、皆様がいつまでもご自身の足で、安全に、そして笑顔で歩き続けられるよう、全力でサポートいたします！

足のお悩みは、どうぞお気軽に公式LINEやお電話でお問い合わせください。皆様のご来店を心よりお待ちしております。